ダイエットサポート食品や飲料が百花繚乱してますけど、栄養学関係の本などを読んでみると、単に断食すれば痩せるというような単純なものではないようですね。キモはバランスです。たとえば炭水化物をまったく摂らないでいると、かえって太ってしまうという…

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