2008-07-13 一日二期作 ヤミアガリ 12時間を一日とみたて、一日一食、一仕事。すなわち睡眠は朝9時〜12時、夜9時〜12時の二回、トータル8時間。仕事は13時〜20時、1時〜8時の二回、トータル14時間食事は12時と8時の二回。一日二期作、8時間睡眠。メタボ対策メシ2回。ど〜だい! おかしな生活リズム 懐かしい本を復刊