毎日長時間のデスクワーク行なってると、どうしても腰に負担が来るんですね。それで眠る前に腰と股関節のストレッチをすることにしたんですが、不器用なせいか、どうもしっくりと決まらないので、効いてるのか不安なのでありました。 で、先日TVの通販番組を…
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